Q测血压是否需要握拳吗

男 56岁 2019-03-17

描述：

现在人对健康的要求都很关注很高，所以家里就买了一台血压仪，准备实时监测，但是在测量的时候不知道是要不要握拳。想问问测血压，需要握拳吗？

医生回答：

测量血压时并不需要握拳。握拳可能会影响血液循环，从而导致测量结果不准确。正确的测量方法是保持手臂放松，手掌朝上，手腕与心脏保持同一水平。

在进行血压测量时，建议选择一个安静、舒适的环境，避免在情绪激动或剧烈运动后立即测量。测量前应静坐至少五分钟，以确保身体处于放松状态。将血压计的袖带包裹在上臂，确保袖带贴合但不紧绷，避免影响血流。测量时，保持身体静止，避免说话或移动，以获得更准确的读数。

注意事项包括定期监测血压，尤其是高血压患者，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动。同时，避免在饮用咖啡、吸烟或服用某些药物后立即测量血压，因为这些因素可能会影响结果。如果多次测量结果不一致，建议咨询医生进行进一步检查和评估。通过科学合理的测量方法，可以更好地了解自身的健康状况。