Q如何防止年纪大了会老年痴呆症

女 40岁 2019-02-05

描述：

岁数越来越大，害怕耽误孩子，我想问如何防止年纪大了会老年痴呆症？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，预防老年痴呆有以下方法：不要吃含盐量和脂肪较多的食物，也要适当的运动，比如可以锻炼下手指；不要过度饮酒，因为饮酒会导致肝脏功能异常，进而导致大脑不正常；要积极地锻炼大脑，防止大脑功能变迟钝，也要保好心情，减少压力。在离退休前在思想上物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好可以促进脑力活动还可以延缓和减轻衰老的进程。7、定期得进行体检及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视又不可过分注意和担心。