Q如何防止老年痴呆症

男 55岁 2019-02-27

描述：

前段时间带父亲去医院体检的时候，医生说现在他的小脑有些小脑萎缩，以后年龄增大可能会导致老年痴呆症，所以想问一下，如何防止老年痴呆症？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

防止老年痴呆症需要多用脑思考，多读书，多做运动，多用脑思考能减缓脑力和智力的衰退，起到预防老年痴呆的作用，平常多做一些有氧运动，可以增强身体免疫力，要有一个良好的饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物。建议老年人适当的进行运动锻炼，让脑子保持更加旺盛的状态；2、注意脑部小血管疾病治疗和预防：比如高血压、糖尿病等疾病；3、避免外伤：避免接触反复的头部外伤和重击；4、多动脑：多接触社会，多与人交流，另外，多做智力游戏，如下象棋、围棋，玩打扑克等简单小游戏等。"