Q孕妇头晕吃什么比较好

女 26岁 2019-02-09

描述：

最近几天，总是浑身没有力气，还总是想吐不舒服，有时还会头晕、四肢无力，孕妇头晕吃什么比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据叙述的症状描述，一般不是经常性头晕就可能是低血压，还可能是营养不良、贫血等而引起的，在平时需要多吃富含铁质的食物，比如动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉以及富含维生素的蔬菜、及其它干果、水果等；家里平时做饭最好不要用铝锅，最好是用铁锅，可以让铁离子溶解于菜肴中随菜食入，如果铁元素缺少太严重，可以在医生的指导下补充铁剂。有些孕妇出现头晕是因为大脑缺氧导致的，如果太严重会直接影响孕妇供给给宝宝的氧气，导致宝宝在肚子里边缺氧，从而阻碍宝宝智力和身体发育。如果是因为血压或者贫血导致头晕，建议最好可以及时到当地正规的医院做全身检查。平时注意多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，注意放松心情。