Q内分泌不稳定怎么办

女 30岁 2020-04-10

描述：

最近脸上总是长痘痘，鼻子周围、额头、发际线周围到处都是小粉刺，据说和内分泌、熬夜有关系，内分泌不稳定怎么办呢？

医生回答：

内分泌不稳定适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，而且也可以适当的补充一些维生素，能够有效的改善内分泌的情况，这段时间一定要有良好的心态，尽量的不要长时间的熬夜，要有充足的睡眠时间，也能够有效的调节内分泌。