Q患有高血压要补钙是为什么?

男 47岁 2019-01-10

描述：

前段时间由于身体不舒服就去体检的时候居然查出来有高血压想问一下患有高血压要补钙是为什么?

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

患有高血压的人补钙是因为钙在调节血压方面发挥着重要作用。研究表明，适量的钙摄入能够帮助维持正常的血压水平，降低高血压的风险。

钙不仅是骨骼健康的关键元素，还参与了身体的多种生理功能。对于高血压患者来说，钙有助于血管的收缩与舒张，促进血管的健康，从而改善血液循环。钙的摄入还可能影响体内的钠代谢，降低钠对血压的影响。某些研究显示，增加钙的摄入可能与降低收缩压和舒张压相关联，因此高血压患者在饮食中适量补充钙是有益的。补钙的方式和剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来调整，以避免过量摄入带来的负面影响。

在补钙时，高血压患者应注意选择合适的钙源，如低脂乳制品、绿叶蔬菜和坚果等，避免高钠和高脂肪的食物。同时，补钙不应替代其他降压措施，如合理饮食、适量运动和药物治疗。定期监测血压变化，及时与医生沟通，确保补钙的方式和剂量适合自己的健康状况，才能更有效地控制高血压。