Q四五天一次大便怎么办？

男 38岁 2019-04-08

描述：

最近一段时间以来。老感觉自己的肠胃都很不好，都没有胃口吃东西，便秘的情况也很严重，几乎都是四五天才会大便一次，所以想在这里请问一下，四五天一次大便怎么办？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘容易导致腹胀，食欲差，平时多摄入膳食纤维含量高的食物或者药物补充维生素来通大便，同时多运动促进肠道蠕动。正常情况下，每天吃进的食物通过胃肠道消化吸收，所余残渣的排泄，常需24～48小时。所以，每天1次或者2天1次大便，比较符合正常生理每周排便次数少于3次，排便费力，大便干结，属于便秘。有的人常年3～5天大便一次，但大便不干结，排便也不费力，属个体差异，不属便秘。这种情况可能与先天性肠道结构异常或个人习惯有关。