Q手指肿热敷还是冷敷

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

手指肿了是热敷还是冷敷需要根据具体情况而定。如果是急性损伤导致的手指肿，在损伤发生的初期72小时内通常需要冷敷；如果是慢性损伤或者急性损伤72小时之后，则一般适合热敷。

对于急性损伤，比如手指突然被撞击、扭伤等情况。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷还能降低局部的新陈代谢速度，减少组织损伤后的炎症反应。例如，手指被门夹到后，马上冷敷能避免肿胀进一步加剧。冷敷时可以使用冰袋或者冷毛巾，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。

而对于慢性损伤，像手指长期过度使用引发的腱鞘炎等情况，热敷是比较好的选择。热敷能够促进局部血液循环，使局部肌肉松弛，有助于缓解疼痛和减轻肿胀。热敷的方式有很多，例如可以用热水袋或者热毛巾敷在手指上，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。另外，如果是急性损伤过了72小时后，损伤部位的出血和渗出基本停止，此时热敷可以加速淤血和渗出液的吸收，促进受伤组织的修复。