Q得了肾结石可不可以喝茶

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石的人在饮食上需要格外注意，喝茶的选择和量都应谨慎。一般来说，适量饮用某些茶类是可以的，但要避免过量和某些特定类型的茶。

茶叶中含有丰富的抗氧化物质和一些有益成分，适量饮用可以帮助促进尿液的排出，稀释尿液中的矿物质，从而有助于预防结石的形成。不同种类的茶对肾结石的影响是不同的。例如，绿茶和乌龙茶相对较为温和，适量饮用可能不会对肾结石产生负面影响。而一些含有较高草酸的茶，如红茶和某些花茶，可能会增加草酸的摄入，从而加重肾结石的情况。选择茶的种类时要特别注意，最好选择低草酸的茶品。

在饮用茶的过程中，还需关注一些注意事项。首先，饮茶的量要适度，过量饮用茶水可能导致咖啡因摄入过多，进而影响肾脏健康。其次，喝茶的时间也很重要，尽量避免在饭前或饭后立即饮用浓茶，以免影响消化和营养吸收。保持良好的水分摄入是预防肾结石的重要措施，喝茶并不能替代日常的水分摄入，仍需保证每天有足够的清水摄入。若有肾结石的患者在饮用茶后出现不适症状，如腹痛、尿频等，应及时停止饮用并咨询医生的建议。

得了肾结石的人在饮茶时应选择适合的茶类，控制饮用量，并注意饮茶的时间和方式，以免加重病情。最重要的是，保持良好的生活习惯和饮食结构，定期进行体检，确保肾脏健康。