Q小朋友中午要睡多久
男 3岁 2021-05-20
描述：
这段时间天气比较热，儿子中午从幼儿园回来之后总是需要午睡，请问，小朋友中午要睡多久？
A
- 梁云梅 儿科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
小朋友中午要睡多久，通常并没有比较具体的时间规律，但是尽量不要超过两个小时。
进入夏季的时候，环境温度比较高，吃过饭之后可以适当的午睡，能够缓解身体疲惫，如果不午睡，可能会在下午上课或者是玩耍的时候出现精神萎靡和打瞌睡的情况，午睡的时间尽量不要过长，以免影响夜间的睡眠质量。
在睡觉的时候还需要盖好腹部，避免着凉。
相关问答
-
Q小朋友得了鸡胸需要治疗吗
A如果说是鸡胸的话建议还是去医院检查一下，鸡胸这个病应该从小就开始预防，现在孩子都
柴守栋
副主任医师
-
Q小朋友拉肚子能吃鸡蛋吗
A小朋友拉肚子最好不要吃鸡蛋。虽然鸡蛋是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的蛋
梁云梅
副主任医师
-
Q小朋友一到下午就发烧怎么回事
A小朋友一到下午就发烧可能是生理原因引起的，也可能是上呼吸道感染导致的。1.生理
张忠浩
主任医师
-
Q小朋友前后吃药一般隔多久？
A小朋友前后吃药一般建议间隔4到6小时。在给小朋友服药时，确保药物的有效性和安全
张忠浩
主任医师
-
Q中午为什么要午睡
A中午午睡通常可以消除身体的疲劳，还可以快速的恢复身体的体力，并且还有的保护心脏，
李岩
副主任医师
-
Q小朋友头晕怎么办
A小朋友头晕可以通过充分的休息和调节饮食进行改善，平时养成早睡早起的好习惯，而且饮
梁云梅
副主任医师
-
Q小朋友割包茎大概要多久恢复
A小朋友割包茎大概要2~4周的时间恢复。割包茎主要是适用于包皮过长的人群。小朋友
张国喜
副主任医师
-
Q小朋友头晕怎么办
A小朋友头晕首先可以到正规医院儿科进行就诊，其次在明确具体病因或根据病因给出相对应
雷革非
主任医师
-
Q小朋友临界近视怎么办
A小朋友达到临界近视时，应当立即进行矫正或控制不良用眼行为习惯，避免近视度数加深。
梁云梅
副主任医师
-
Q诺如病毒小朋友
A诺如病毒是一种常见的病毒性肠胃炎病原体，尤其在小朋友中传播迅速。它通常通过被污染
蒋卫民
主任医师
