Q按手指哪里可以催大便

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

通常按揉天枢穴可以促进肠道蠕动，帮助排便。天枢穴位于肚脐旁2寸处，用手指按揉该穴位，有一定的催便作用。按摩时力度适中，以产生酸胀感为宜，每次按揉5-10分钟左右。这只是一种辅助方法，不能替代药物治疗。如果便秘情况严重或持续时间较长，应及时就医，排除肠道疾病等因素。同时，保持良好的饮食习惯，如多吃蔬菜、水果、适量饮水、避免久坐等，对改善便秘也很重要。