Q男人壮阳的方法有哪些

男 28岁 2019-02-09

描述：

我十七八岁的时候就喜欢手淫，等到现在结婚了，每次同房都感觉力不从心，想问一下有什么壮阳的方法吗？

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

肾虚的男人可以食疗，比如说多吃鱼、虾和韭菜等食物，这类食物有丰富的蛋白质、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的。还应该多吃一些比较温热性的食物，都是可以温补肾阳的食物，适当的吃点营养丰富、温肾填精、易于消化的食物，如羊肉。也可以吃点水果，如橘子、柿子等，可以抵御寒邪。食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。还可以吃点补益肾阳温暖脾阳的食物，如籼米，狗肉等，如果较严重的话只能吃中药了。