Q糖尿病早餐吃什么好？

女 27岁 2019-04-30

描述：

我的一个朋友上个月去检查，然后检查出了糖尿病，医生说建议我的朋友说平时可以注意一下饮食方面的控制。所以我想帮她问一下，糖尿病的话早餐应该吃什么东西比较好呢？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一组高血糖为特征性的代谢性疾病。一般如果血糖高，是因为胰岛素的分泌的物质有缺陷，或者说胰岛自身的功能出现了障碍，或者说两个都有所引起的。糖尿病病人的患者的早餐呢，一般都是和午餐晚餐都是大体一致的，比如说早餐了应该包含有主食，蔬菜类的以及一些高蛋白类的食品，这几样东西呢都是最好还是要有一定量的摄入，但是要控制量。平时的饮食含糖量不能太高，要低糖饮食，也要多吃一些蔬菜，平时适当的参加一些户外锻炼，减轻体内的脂脂肪质量以及重量。平时不能够熬夜，要保证充足的睡眠，也要保证心情的舒畅。