Q糖尿病早餐吃什么东西好？

女 55岁 2019-03-11

描述：

我空腹血糖就很高高，能达到7点多。现在早餐的话主要是吃一些粗粮，血糖升得会慢一些。毕竟年龄大了，想喝玉米粥，但是玉米粥含糖量太高，请问糖尿病早餐吃什么东西好？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人平时饮食一定要控制好，以免血糖升高给身体带来影响。一般是不主张喝稀饭，因为稀饭的面粉经过加工后，进入口腔和胃就迅速被吸收，导致体内血糖短时间内升至比较高的水平，糖尿病病人对高血糖没有调控能力，会因此导致餐后血糖迅速升高，长期血糖数值较高的话很可能会引起心脑血管和肿瘤的发病率，所以即便是早餐也不建议喝稀饭，建议搭配蔬菜豆制品，瘦肉，馒头，早餐尽量多吃一些牛奶豆浆等富含维生素和蛋白质丰富的食物。而且多喝豆浆还能够起到对高血压辅助治疗和缓解的作用。