Q经常吃稀饭对胃好不好？

女 25岁 2019-01-30

描述：

我婆婆这段时间天天就是煮稀饭，我早上吃了一会就饿了，我本来胃就不好，这样经常吃稀饭对胃好吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

吃稀饭倒是没什么，中国人传统主食就是谷物。对于胃的影响应该是没有多少的，因为胃是主受纳的，稀饭是容易消化的食物，因此对于胃还是有促进作用的，但是对于整个身体而言，稀饭的营养不太够的，长期如此的饮食，可能会导致身体营养的不良，比如蛋白缺乏，贫血，而如果要发展成这种状态，那么对于胃器官本身就不太好了。而且从营养均衡上来讲，不能总是过于单一的食物结构，也应该换换样，动植物蛋白结合，肉蛋奶适当补充，油炸食品和腌渍食物可以少吃。