Q尿路感染与劳累有关吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI与劳累之间确实存在一定的关联。虽然尿路感染的主要原因是细菌感染，但身体的疲劳和免疫系统的下降可能会使个体更容易受到感染的影响。

当一个人经历长时间的劳累或压力时，身体的免疫功能可能会受到抑制。免疫系统是抵御感染的重要防线，疲劳会导致身体的抵抗力下降，从而使得细菌更容易入侵尿道和膀胱。劳累可能会影响个人的生活习惯，比如饮水量减少、排尿频率降低等，这些因素都可能增加尿路感染的风险。尤其是在高强度的工作或运动后，身体的水分流失和电解质失衡会使尿液浓缩，进而为细菌的生长提供了更有利的环境。保持良好的生活习惯和适当的休息对于预防尿路感染至关重要。

在日常生活中，预防尿路感染需要注意多个方面。首先，保持良好的个人卫生习惯，尤其是在排尿后要注意清洁，避免细菌从肛门区域进入尿道。其次，适量饮水，保持尿液的稀释，能够有效减少细菌滋生的机会。避免憋尿，定期排尿也是预防尿路感染的重要措施。对于女性来说，选择合适的内衣和避免穿着过紧的裤子，可以减少摩擦和不适感，从而降低感染的风险。劳累后要注意适当休息，避免过度疲劳，保持良好的睡眠质量，以增强身体的免疫力。如果出现尿路感染的症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，进行专业的诊断和治疗，以免病情加重。劳累与尿路感染之间的关系不容忽视，保持健康的生活方式和良好的身体状态是预防尿路感染的关键。