Q补气血可以喝什么泡水

2020-09-14

描述：

补气血可以喝什么泡水

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果想要补气血，最好用红枣来泡水喝。红枣具有补气补血的功效，而且含有丰富的营养物质和微量元素，对身体可以起到滋补的效果。也可以吃一些保健品，比如阿胶，这样也可以起到补气补血的作用。同时在饮食方面最好多吃一些含有铁元素的食物，比如动物肝脏、黑木耳、菠菜等。如果患者病情比较重，出现贫血症状，还需要在医生的指导下补充铁剂和叶酸。