Q夏天为什么容易犯困
男 25岁 2021-08-07
描述：
现在是夏天了，天气特别热我总是犯困，特别是中午吃完饭以后，感觉身体特别差，夏天为什么容易犯困？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
夏天的时候天气比较炎热，出汗会比较多，容易造成体内营养物质流失过多，而且血容量有可能会下降，从而有可能会出现犯困的症状。
夏天出汗多的情况下，要注意补充水分，平时要避免通过过度节食来减肥，注意加强营养。
平时要有比较充足的休息时间，晚上尽量不要长时间熬夜，所处的室内最好有合适的温度以及合适的湿度，另外要经常给室内开窗通风。
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