Q应该怎么推迟月经？

女 30岁 2019-05-18

描述：

我计划去海南旅游，每个月都是10号，但是现在感觉自己月经快来了，请问应该怎么推迟月经？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经推迟可以通过药物改变女性体内激素分泌水平来实现，但如果没有特殊情况，最好不要推迟月经。如果打算推迟月经的话，可以等月经前的一周左右开始口服黄体酮，一直服用到旅游结束。建议最好是不要用药物去干扰月经，避免导致内分泌紊乱，平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情，平时不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，注意饮食结构，吃瘦肉、谷类、深绿色叶类蔬菜和富含钙的食物，不要吃太多生冷食物，加强锻炼。