Q针灸后失眠是什么情况

女 28岁 2019-05-01

描述：

昨天因为身体不是很舒服，去医院做了一下针灸，但是我做完针灸以后感觉有点恶心，而且晚上睡觉也有点睡不着，请问针灸后失眠是什么情况？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

针灸后失眠的情况可能与多种因素有关，包括个体的身体反应、情绪状态以及针灸的具体操作等。虽然针灸通常被认为是一种放松和促进睡眠的疗法，但在某些情况下，治疗后可能会出现失眠现象。

针灸通过刺激特定的经络和腧穴，旨在调节身体的气血和阴阳平衡。部分人可能在治疗后感到兴奋或过度放松，导致在晚上难以入睡。针灸过程中可能激发了身体的某些反应，尤其是在情绪紧张或压力较大的情况下，可能会引起失眠。针灸后身体的能量流动变化也可能影响睡眠质量。建议在针灸前与专业医生充分沟通，了解自身的身体状况和期望效果。

在接受针灸治疗后，若出现失眠现象，建议保持良好的作息习惯，避免过度刺激的活动和饮食，尤其是在临近睡觉时。同时，可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想或轻柔的拉伸，以帮助身体恢复平静。若失眠情况持续或加重，应及时咨询专业医师，评估针灸治疗的适应性及调整方案，以确保身体的健康和舒适。