Q女人吃啥对卵巢好？

女 25岁 2019-05-13

描述：

老婆一直说自己的卵巢不是特别好，想去医院检查时说是卵巢功能，想问一下女人吃啥对卵巢好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果病人卵巢功能减退，试着吃大豆、红豆、黑豆、豆腐和其他豆制品。卵巢位于女性盆腔内，为成对的实质性器官，卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。保护卵巢，平时的生活习惯有很大的关系，可以多吃富含钙的食品，高钙食物对保护暖巢有很大的作用。生活习性、饮食及心理压力等会引起机体内部过度酸化，机体功能、抵抗力和免疫力下降导致卵巢和内分泌失调，容易形成卵巢囊肿。建议平时多吃鱼、虾等食物，富含植物性雌激素比较多，能弥补女性内分泌不足产生的影响，并进行适当的体育锻炼。