Q吃苏打饼干会发胖吗

2020-07-23

描述：

吃苏打饼干会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃苏打饼干是会发胖的，因为苏打饼干在制作的过程中会加入黄油等物质，因此就会含有大量的脂肪。研究表明，苏打饼干中所含的热量远远超过了平时所吃的馒头。因此，经常吃苏打饼干会导致体内所摄入的热量增加，进而就会出现体重上升的现象。因此，需要减肥的人群，尽量不要吃这种油脂含量比较高的食物，可以多吃绿叶的蔬菜和膳食纤维比较丰富的水果，适当的控制热量的摄入。