Q怎么样有效防止早泄？

男 36岁 2019-07-13

描述：

最近在进行房事时，好像有点力不从心，怀疑是早泄，咨询下医生怎么样有效防止早泄？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

首先，早泄是男性性功能障碍，最常见的一种疾病，多是由于龟头敏感或者长期过度手淫等不良习惯引起的，所以建议戒除手淫的不良习惯，要适当控制性生活的频率，在性生活的过程中，不要盲目的为了追求快感，而加速做爱的时间。平时可以吃点补肾的补品。还有就是在饮食中也要注意，不要吃过于油腻生冷的食物，尽量做到不吸烟，少饮酒。还要做适量的运动来提高你的身体素质，养成良好的习惯，提高自信心，克服紧张，焦虑等情绪，在性生活时业有助于帮助预防早泄。