Q早泄要怎么样才能有效防止

男 23岁 2019-04-21

描述：

通常，我会在和同事聊天时偶尔谈论早泄。我以前有过自慰的经历，现在已经戒掉了，但我仍然担心它会影响到我。现在我要结婚了。我对早泄很敏感，这可能是自慰的阴影。如何预防早泄？

: 管海方泌尿外科 副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

预防早泄有三种方法。第一，注意自身的生理疾病和预防，保持个人卫生。许多生殖健康疾病是早泄的原因。因此，青年人应特别注意前列腺疾病、尿路感染、睾丸疾病、肾脏疾病等的防治。第二，我们应该经常锻炼。如今，男人很少有规律地运动。他们还开车上下班，周末在家休息，很少参加活动。实际上，运动可以促进血液循环，增加阴茎动脉的血液灌注，也可以提高高密度胆固醇的水平，保护动脉。第三，心理预防是最重要的。许多早泄是由心理因素引起的。过度的压力会导致精神健康不佳。主要因素有自我、家庭和社会因素，自我因素是主要因素。为了快乐，保持心情平静，我们也应该建立起做事的信心。