Q怀孕以后可以吃糯米吗

女 26岁 2019-01-04

描述：

我平时喜欢吃糯米，今天妈妈做了许多糯米饭，那么现在怀孕了能吃糯米吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕以后可以吃糯米，但是不能吃得太多，以免引起消化不良。糯米是大米的一种，又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大，口感滑腻，较难消化吸收。是大米中黏性最强的。糯米含有维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁等。糯米性味甘平，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。糯米是粘性的食物，不容易消化，因此孕妇宜适量食用。怀孕以后也要多吃一些其他的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃鸡精味精等调味品。