Q睡觉背部疼痛应该怎么办

女 26岁 2019-02-16

描述：

我后背痛，脊柱和肌肉，腰以上，肩胛骨以下．晚上睡觉时疼痛，白天没事．是什么原因？睡觉背部疼痛应该怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

晚上及白天不注意，腰背部暴露太多，睡到后半夜的时候就爱出现腰背痛的症状。应该是腰背部肌肉韧带慢性拉伤造成的，属于肌肉劳损的表现，与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。对于你现在的情况，可以采取腰背部牵引、按摩、封闭等方法进行治疗，配合外用镇痛祛风膏等膏药治疗。你要适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动。应该指导她适当增加户外运动，提高她调节体温的能力，穿上衣服保护腰部和背部，并增加背心或马甲以避免睡在柔软的床上，这可以帮助她缓解腰痛的症状。