Q怀孕多喝水有什么好处

2025-06-18

医生回答：

怀孕期间多喝水对母婴健康至关重要。充足的水分摄入能维持羊水量、促进血液循环，帮助输送养分给胎儿，同时预防孕妇常见的便秘和尿路感染。

水分是羊水的主要成分，适量饮水有助于保持羊水平衡，为胎儿提供良好的生长环境。充足的水分能稀释尿液，减少细菌滋生，降低尿路感染风险。孕期血容量增加，多喝水可预防脱水，缓解水肿，并促进代谢废物排出。

但需注意避免过量饮水，以免加重肾脏负担或引发低钠血症。建议每天饮用1.5-2升水，具体需根据体重、活动量和医生建议调整。避免含糖或咖啡因饮料，以温水或淡柠檬水为佳。如有水肿或肾功能问题，应咨询医生调整饮水量。