Q怎样判断自己气血不足

2020-10-14

描述：

怎样判断自己气血不足

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

气血虚的人常会有面色萎黄、头晕、心悸、失眠健忘以及月经量少等情况，可以结合这些症状表现来帮助判断，或者到正规医院中医门诊咨询。结合医生的诊断选择中药方来调理，日常饮食方面也可以多吃一些具有补气血作用的食物，增加营养的补充。同时还要注意养成好的生活习惯，作息规律，不要经常过度熬夜，还要学会缓解精神压力，保持身心放松。