Q男性贫血应该怎么办

男 36岁 2019-03-03

描述：

最近总感觉头晕、乏力，去检查说是贫血，想问一下男性贫血应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血的男性患者，在临床中常见于缺铁性贫血，建议此类患者要加强营养，贫血的人应该多摄入富含铁的食物。铁是造血不可缺少的材料，缺铁会令血液中血红蛋白下降，造成缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者在日常生活中应该多吃富含铁的食物，如动物内脏、蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等。要注意摄入能促进铁吸收的食物，如酸奶、酸菜和醋等。维生素c也可以促进铁的吸收，可以多吃含维生素c丰富的猕猴桃、番茄、草莓等，要注意保暖，避免受凉。