Q睡觉常年鼻塞怎么办

男 45岁 2020-03-24

描述：

我父亲夜间睡眠时间不超过5小时。由于鼻腔阻塞，呼吸不畅，严重影响睡眠。白天一切正常。睡觉常年鼻塞怎么办？

医生回答：

这个情况一般要考虑是有鼻炎，常年过量食用辛辣刺激的食物或接触了某些物质都可能会导致鼻炎，并且出现鼻塞流涕等症状。平时多喝水，可以起到湿润呼吸道的作用，养成清淡饮食的习惯，尽量不要去抠鼻子，避免外部病毒引发鼻炎，同时睡觉时头偏向一侧，以保持呼吸道的通畅，可改善睡眠问题。