Q奇亚籽和亚麻籽的区别

2020-08-01

描述：

奇亚籽和亚麻籽的区别

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

奇亚籽和亚麻籽的产地以及食用方法、功效等都是有区别的。奇亚籽来源于植物芡欧鼠尾草的种子，含有脂肪酸、蛋白质以及膳食纤维等多种营养物质，通常情况下以泡茶、冲水等方式来食用，对于人体有着润肠通便、预防高血压的功效。而亚麻籽是亚麻的成熟种子，通常情况下是作为油料用于食用植物油的加工，具有着美容养颜、抗过敏等功效。