Q多维生素片什么时候吃好？

女 29岁 2019-05-29

描述：

这几天身体不舒服，还失眠，我想可能是缺少维生素导致的，请问多维生素片什么时候吃好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

多维生素片按照说明书上的用药规则吃好。多维元素片是由很多维生素组成的，是维持人体健康所必需的物质，可以用来预防和治疗因维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病。出现失眠的情况，可能是因为内分泌失调导致的，平时应该注意一下月经周期是否有规律，经血量是否正常，还有平时的饮食习惯如何，有无生活习惯不规律或者有时会精神紧张。可以通过调整生活习惯和饮食习惯，并且保持愉悦的心情，同时加强饮食的营养，也可服用多维生素片来提高身体免疫力。