Q怀孕中可以吃李子吗？

女 26岁 2019-03-19

描述：

朋友怀孕三个多月了，吃东西很挑，最近很喜欢吃酸的，昨天说想吃李子，请问怀孕中可以吃李子吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕中可以吃李子，但是一定要适量，一般不超过4~5个，它对胃肠道有一定刺激性，属于偏热的东西，过量吃会导致上火，各地是流传着一些李子食用过多不好，但是可以少量食用，李子中含有大量叶酸，少吃一些对孕妇还是有好处的，也就是说，李子可以吃，但是不建议多吃，尤其是怀孕的女性，一次只吃一枚就完全可以了，过量吃也会导致腹泻，影响宝宝发育，平时要注意饮食均衡，不要暴饮暴食，不要偏食，挑食，饮食要规律，不要吃油腻辛辣刺激的食物，注意休息，放松心态。