Q怎样才能提高免疫力？

女 47岁 2019-01-13

描述：

你好医生，我感冒发烧已经输液四天了，为什么还是到下午就发烧感冒，而且一发烧就是扁桃体发炎。怎样才能提高免疫力？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

扁桃体炎在临床上是比较常见的，很容易就重复发作。提高免疫力的主要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润。高质量的就寝可促进人体产生多一些就寝因子，就寝因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以清除侵入人体的细菌和病毒。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵抗感染的能力增强5倍。茶氨酸还能变更人体免疫细胞抵抗病毒、细菌以及真菌。清淡饮食，避免辛辣食物刺激，避免感冒，可以进行适度的体育锻炼，以增强身体的抵抗力。