Q下班回家就感冒了怎么办

男 29岁 2019-02-26

描述：

昨天下班回家就感冒了，一直打喷嚏，食欲不振，请问这是传染上流感了吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

昨天下班回家就感冒了，主要是打喷嚏，鼻子不舒服，身上没劲，不想吃东西，一般这种情况就是感冒了，如果没发烧可以下自己煮一锅姜汤水趁热喝下去，盖上被子微微出汗，睡觉出汗，应该能好，建议平时要多吃富含优质蛋白的食物，因为蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础；要多吃富含微量元素的食物，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差；要多吃富含维生素的食物，增强抵抗力。多喝温开水，保持愉悦的心情，学会放松自己。