Q心脏病怎么正确保健

女 70岁 2019-03-04

描述：

我和奶奶的心脏一直不太好，但是她饮食不太注意，我很害怕它得心脏病会发作，我想问问平时要怎么办？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

心脏病的保健主要是要它规律的饮食，还有就是尽可能的多休息，不要吃辛辣油腻食物。药物一定要按正常剂量口服，而且不可以间断。膳食是基础，红黄绿白黑红是指红葡萄酒，每天饮用50-100ml,能有效的预防冠心病的发生；黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、番茄等，富含胡萝卜素，能减轻动脉粥样硬化；绿指绿叶蔬菜；白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低甘油三脂、胆固醇；黑指黑木耳，每日5-10克，对降低血液粘稠度有明显效果。