Q高血压病人能多吃盐吗

女 39岁 2019-02-11

描述：

我个人在饭菜里放了很多盐，但由于这两天我的头晕越来越严重，我去医院检查是高血压，但我想问问高血压病人能多吃盐吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

得了高血压以后尽量不要去多吃盐，注意饮食清淡是最为主要的。因为服用盐过多很容易会引起高血压。可以简单地总结出，大多数钠离子最初分布在细胞外液中。当浓度突然升高时，细胞内和细胞外钠离子之间的浓度间隙增大，导致更多的细胞外钠离子进入细胞，水进入细胞，导致细胞“肿胀”。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,如土豆、茄子、海带、莴笋。血压高的病人要吃的清淡一些,每天只能吃6g以下的食盐,不可多吃。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。