Q要怎么样才能正确回奶

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

正确回奶需要科学减少乳汁分泌，避免乳腺堵塞和炎症。

回奶的核心是逐渐减少乳汁移出量，刺激身体降低泌乳素水平。可通过延长哺乳间隔、缩短单次哺乳时间开始，逐步过渡到完全停止亲喂或吸奶。若胀痛明显，可冷敷乳房缓解水肿，并手动挤出少量乳汁至舒适状态避免排空。饮食上减少汤水及高蛋白摄入，避免热性食物如鲫鱼汤、酒酿。必要时在医生指导下口服维生素B6或溴隐亭等药物辅助回奶。

注意观察乳房状态，若出现硬块、红肿或发热需警惕乳腺炎，及时就医。回奶期间避免过度挤压或热敷，以防刺激泌乳。突然断奶可能导致乳腺管堵塞，建议预留2-4周逐步完成。情绪波动可能影响回奶进程，保持放松心态更利于身体调节。