Q怀孕妊娠反应怎么缓解？

女 26岁 2019-07-21

描述：

怀孕两个月了，但是妊娠反应很剧烈，我想问一下怀孕妊娠反应应该怎么缓解？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕吐严重的孕妇一定要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物和油腻的食物。建议你少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果，多喝粥，汤等。可以口服维生素B6，情况会缓解而且也不会影响胎宝宝。建议在妊娠反应期间可以在饮食上给予调整，比如吃容易消化的食物，这样有辅助性的缓解呕吐的情况。另外能够进食就尽量的进食，否则由于胃比较空的情况下骨黏膜摩擦，可能恶心情况会更严重。要少量多餐，避免暴饮暴食。可以吃一些苹果、梨子、五谷杂粮等。多进行户外散步，分散注意力也会降低反应。