Q糖尿病患者能不能吃辣椒呢？

男 41岁 2019-04-30

描述：

我来自四川省。我最近得知我有糖尿病。医生和我的家人告诉我注意饮食。我可能知道吃什么和不吃什么，但是我喜欢辛辣的食物。我还没听说糖尿病人是否可以吃辛辣的食物，或者糖尿病人是否可以吃辣椒。

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，在你患糖尿病后，建议你不要吃太多辣椒，因为辣椒很开胃，而且很容易增加你的食欲。糖尿病患者不应该吃太多，尤其是高糖的主食，如米饭、馒头、面条等。如果饿了，你应该多吃蔬菜、大豆制品和瘦肉。糖尿病患者不宜吃辛辣刺激性食物。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说含糖食物，如糖果、苏打水、可乐、蜜饯、蜂蜜、含糖饮料和各种中西甜点应该少吃。对于对甜食上瘾的人，糖精或阿斯巴甜被推荐用来代替糖调味。此外，淀粉含量高的食物应该受到限制，如红薯、土豆、芋头、玉米、荸荠、烧饼、蒸饺、萝卜糕等。