Q如何治疗产前抑郁症？

女 25岁 2019-06-03

描述：

你好，自从我怀孕了之后就特别容易生气，而且经常会情绪很低落也特别暴躁，还很爱哭，就感觉自己得了抑郁症一样，我想知道如何治疗产前抑郁症？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，问题说大也小，就看准妈妈怎么开解自己。在家庭这方面，家人尤其是丈夫要更多的关爱妻子在孕期，孕妇要保持乐观稳定的情绪。同时丈夫培养做爸爸的感觉，和妻子共同分担孕期的苦乐，不要显出不耐烦的情绪，要传达出做爸爸是自己最大的幸福。要时常陪同妻子去医院做检查，对检查的结果要很关心；减少对妻子的压力。准妈妈也要自己调节好情绪，放松心情，可以多和另一半及其朋友进行沟通倾诉。要照顾好自己的心理健康，每天都要有充足的睡眠，适量的运动，也要经常保持身心愉悦。