Q如何治疗产后抑郁症？

女 28岁 2019-06-10

描述：

生完孩子后总是情绪紧张、烦躁易怒，一旦和自己的思想不吻合便发脾气，而且入睡困难，听人了解到是产后抑郁，有什么好的解决办法吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

产后抑郁症对女性本身身心状况和孩子的成长都是非常不利的。想要有效的走出抑郁症，首先使用心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，激发患者的内在动力，去应付自身问题。其次要多关心她的情绪，通过饮食及生活方面的调节可以恢复健康而且患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松。最后可以使用食疗的办法，如莲心大枣汤和百合捞莲子都适合焦虑情绪明显、烦躁不安的抑郁症产妇。