Q孕妇吃饭后头晕怎么办

2025-06-13

医生回答：

孕妇吃饭后头晕可能是低血糖、贫血或体位性低血压引起的。建议立即坐下或侧卧休息，进食含糖食物如糖果、果汁缓解症状，并监测血压和血糖水平。

孕期激素变化和子宫增大可能影响血液循环和消化功能，导致饭后血液集中到胃部，脑部供血暂时不足。贫血或妊娠期糖尿病也会加重头晕症状。建议少食多餐，选择高蛋白、高铁食物如瘦肉、菠菜，避免突然起身或长时间空腹。

若头晕频繁或伴随视力模糊、呕吐，需警惕妊娠高血压或子痫前期，应立即就医。避免长时间站立或空腹，饭后适当散步助消化，但动作要缓慢。遵医嘱补充铁剂或维生素，避免自行用药。定期产检以排除潜在疾病。