Q糖尿病定时定量好还是少食多餐好？

2020-05-13

描述：

糖尿病定时定量还是少食多餐

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病最好还是少食多餐，多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时还能降低胆固醇，含有膳食纤维的食物都有，粗粮食物，蔬菜，燕麦片，豆类食物。患上糖尿病饮食还要控制好热量，可以适当的做一些有氧运动，有助于消耗体内的热量，定期到医院通过空腹血糖检测，要遵循医生指导，定时定量服用药物，日常最好不要经常熬夜，或者心情压抑。