Q腰椎膨出的食疗方法有哪些？

男 40岁 2019-03-17

描述：

父亲是一名汽车司机，在驾驶座上一坐就是8,9个小时，最近腰疼的厉害，还伴有手脚发麻，这几天突然加重都不能下地了，去医院做检查说是得了腰椎膨出。想咨询一下有没有什么食疗方法。

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘膨出是现代人常见的腰椎病变，这与久坐、少运动等生活习惯有关，在生活中可配合食疗，多吃富含纤维素的食物例如青菜、苹果、木耳、香蕉，保持大便通畅，早上起床要和蜂蜜水，促进肠胃消化，少吃油炸食品和寒凉食物，注意营养均衡。以下几种方法可参考：1、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水煮，每日饮一次。2、生韭菜捣汁温服，每次500ml，每日2次。3、黑芝麻150g炒熟，早晚各服一匙。4、，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，早餐食用。5、三七打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克，饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。要保持正确的坐姿和站姿，工作间隙注意活动以减轻腰椎压力，如果已经患有腰椎间盘膨出，要注意卧床休息，在医生指导下进行治疗。