Q脚腕扭伤四个月淤血为什么还没有散尽

女 32岁 2019-01-31

描述：

本人的脚腕部位筋受伤已有四个月有余了，脚腕留有淤血一直没散干净。想知道这是一种什么情况？是因为运动量运动量太少了吗？谢谢

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

脚腕扭伤四个月后淤血仍未散尽，可能与多种因素有关，包括受伤后的恢复情况、血液循环以及个体差异等。通常情况下，淤血的消散需要时间，但如果长时间未见好转，建议及时就医。

在扭伤后，淤血的形成是由于血管破裂导致的，通常在一到两周内会逐渐吸收。四个月仍有淤血，可能是由于局部血液循环不畅、炎症反应持续或是软组织损伤未完全愈合等原因。个体的年龄、健康状况和生活习惯也会影响恢复速度。过度使用受伤部位或未能给予足够的休息，也可能导致淤血难以消散。建议进行适当的物理治疗，促进血液循环，帮助恢复。

在恢复过程中，注意保持受伤部位的适度活动，避免剧烈运动和过度负重。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素C和蛋白质，有助于组织修复。定期进行冷敷和热敷，能够缓解肿胀和促进血液循环。如果淤血情况持续不变，伴随疼痛加重或其他不适，务必寻求专业医疗建议，以确保得到适当的治疗。