Q多梦是什么原因造成的

2020-09-22

描述：

多梦是什么原因造成的

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

多梦可能是白天精神紧张或者焦虑引起的，如果心脾虚、气血虚以及肝郁血虚，也有可能会导致失眠多梦、头重头晕、精神不振等症状。最好到医院咨询医生，明确致病原因，并配合医生服用药物进行治疗。日常也应注意作息要规律，饮食上也应注意清淡，可以适当的多食用一些，富含蛋白质以及维生素比较多的食物，睡前不宜吃得过饱，睡前不宜洗头，以免导致神经兴奋而影响睡眠质量。