Q人的骨骼一般发育到几岁？

男 20岁 2019-05-23

描述：

我现在20岁了，非常热爱篮球，但是身高只有163，有时候觉得非常自卑，不知道自己能不能长高，所以想问问人的骨骼一般发育到几岁？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

人的骨骼一般在25岁左右发育完成。这个过程涉及到骨骼的生长和成熟，通常在青春期期间加速进行，尤其是女孩在大约16岁左右，男孩则在18岁左右达到骨骼发育的高峰。

骨骼的发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养和运动等。儿童和青少年时期，骨骼的生长板即骨骼的生长区域是活跃的，随着年龄的增长，这些生长板逐渐闭合，骨骼的长度和形状也随之固定。充足的钙、维生素D和适量的运动对骨骼的健康和发育至关重要。性别也会影响骨骼的发育，通常男性的骨骼更为粗壮，而女性的骨骼则相对较细。

在关注骨骼发育的同时，注意保持良好的生活习惯也非常重要。避免过度的压力和不良的饮食习惯，定期进行适当的锻炼，能够促进骨骼的健康发育。青春期的青少年应定期进行体检，以便及时发现和纠正可能影响骨骼发育的问题。重视骨骼健康，从小养成良好的生活方式，将为未来的健康打下坚实的基础。