Q空腹吃鸡蛋胃疼怎么回事？

女 23岁 2019-06-26

描述：

起床煮了个鸡蛋吃，也没喝水，吃了后半小时不到就有点胃疼，问下空腹吃鸡蛋胃疼怎么回事？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

空腹吃鸡蛋可能导致胃疼的原因主要与鸡蛋的蛋白质和脂肪含量有关。鸡蛋中的蛋白质在消化过程中需要胃酸的参与，而空腹时胃内的酸性环境可能会刺激胃壁，导致不适感。

当我们空腹进食时，胃内没有食物可以缓冲胃酸，鸡蛋的消化过程可能会加重胃酸对胃壁的刺激。鸡蛋的脂肪含量相对较高，空腹时摄入可能会导致消化不良，进而引发胃部不适。对于一些胃肠道敏感的人来说，空腹食用鸡蛋可能会引起胃痛、胀气等症状。

在饮食方面，建议在早餐时搭配一些碳水化合物或纤维素丰富的食物，如面包、水果或蔬菜，这样可以帮助缓解胃酸对胃壁的刺激，促进消化。同时，注意鸡蛋的烹饪方式，尽量选择蒸、煮等健康的烹饪方法，避免油炸等高脂肪的做法。如果经常出现空腹吃鸡蛋后胃疼的情况，建议咨询医生或营养师，寻找适合自己的饮食方案，确保身体健康。