Q人很容易心慌紧张而脸红怎么办

男 25岁 2019-04-12

描述：

在大学期间很多人都出去打工了，但是因为我自己特别胆小所以一直都不敢去打工，我想自己去尝试一下，结果在面试的时候经常因为紧张脸通红的说不出来话，人很容易心慌紧张而脸红怎么办？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，，你经常显得容易紧张，心跳加快，脸红的反应，这是由于自身的情绪激动造成的，换句话说，你是属于内性型的人，不善于和人交流，和人交流的过程中会显的紧张，使得脸部发红，引起肾上腺素的大量分泌。这种状况你首先要控制好心态，不要有太大负担，多接触一些外人，并且和他们进行正常的交流沟通，可以缓解这种紧张的气氛，另外可以建立起你的自信心，克服内心的恐惧，那么这种紧张的心理是可以慢慢得到缓解，最终通过自我心理调节完全自愈的。